Massageterapi
Massage definieras som en manuell teknik där en kombination av tryck och töjning används för att minska spänning i muskelvävnad och dess fascia Genom direkt och indirekt verkan påverkas även cirkulation, endokrina funktioner, nervsystemet och psyket.
Det finns många olika massagetekniker: Klassisk massage, ,idrottsmassage och bindsvävsmassage är de vanligast förekommande där idrottsmassage är mer djupgående. En massageterapeut anpassar sin behandling efter i den reaktion massageterapeuten får av patienten under behandlingen. En behandling inleds med mjukare tekniker för att successivt övergå till en mer djupgående massage.
Vad behandlar en massageterapeut?
- Smärtor i korsrygg och mellan skulderbladen
- Ischias
- Spända muskler
- Triggerpunkter
- Förkortade muskler
- Inskränkt rörlighet
- Cirkulationsstörningar
- Svullnader
- Spänningshuvudvärk
- Besvär och smärtor i axlar, armar, nacke, händer, ben och fötter
- Whip-lash skador
- Fibromyalgi
- Musarm
Massage i förebyggande syfte förhindrar uppkomst av spända muskler och motverkar statiska spänningstillstånd.
Vad händer när du får massage?
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandling i många sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Sänker muskelspänningen
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Ökar lymfcirkulationen
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter
- Ger en ökad kroppskännedom
- Motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Har god effekt på träningsvärk och vid återhämtning efter ett träningspass
- Minskning av ödem som trycker på smärtkänslig vävnad
- Motverkar stress
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Stressreducerande
- Spänningar av psykologiska och känslomässiga orsaker frigörs
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
- Ökad endorfinfrisättning
- Stimulering av tryck och beröringsreceptorer (Grind-teorin)
- Ökad frisättning av Oxytocin (”lugn och ro” hormon)
- Förbättrad kroppshållning
Certifiering
Branschrådet Svensk massage certifierar massörer som har rätt utbildning och som tillhör Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund. Certifieringskraven är följande:
- Utbildning från godkänd skola
- Medlem i Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund
- Innehar patient och ansvarsförsäkring
- Skall följa de etiska regler som finns i förbunden
- Klara det skriftliga prov som branschrådet ställer som krav
Genom certifieringen försäkras patienten om massörens yrkesskicklighet.
Länkar och utbildning
- Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund
- Branschrådet Svensk Massage
- Komplettärmedicinska Högskolan
- Hälsoteket
