Massage

MassageMassage definieras som en manuell teknik där en kombination av tryck och töjning används för att minska spänning i muskelvävnad och dess fascia. Genom direkt och indirekt verkan påverkas även cirkulation, endokrina funktioner, nervsystemet och psyket.

Det finns många olika massagetekniker: Klassisk massage, idrottsmassage och  bindsvävsmassage är de vanligast förekommande där idrottsmassage är mer djupgående. En behandling inleds med mjukare tekniker för att successivt övergå till en mer djupgående massage.

Vad behandlar en massageterapeut?

  • Smärtor i korsrygg och mellan skulderbladen
  • Ischias
  • Spända muskler
  • Triggerpunkter
  • Förkortade muskler
  • Inskränkt rörlighet
  • Cirkulationsstörningar
  • Svullnader
  • Spänningshuvudvärk
  • Besvär och smärtor i axlar, armar, nacke, händer, ben och fötter
  • Whip-lash skador
  • Fibromyalgi
  • Musarm

Massage i förebyggande syfte förhindrar uppkomst av spända muskler och motverkar statiska spänningstillstånd.

Vad händer när du får massage?

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandling i många sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Sänker muskelspänningen
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Ökar lymfcirkulationen
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och vid återhämtning efter ett träningspass
  • Minskning av ödem som trycker på smärtkänslig vävnad
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Stressreducerande
  • Spänningar av psykologiska och känslomässiga orsaker frigörs
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande
  • Ökad endorfinfrisättning
  • Stimulering av tryck och beröringsreceptorer (Grind-teorin)
  • Ökad frisättning av Oxytocin (”lugn och ro” hormon)
  • Förbättrad kroppshållning


Certifiering

Branschrådet Svensk massage certifierar massörer som har rätt utbildning och som tillhör Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund. Certifieringskraven är följande:

  • Utbildning från godkänd skola
  • Medlem i Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund
  • Innehar patient och ansvarsförsäkring
  • Skall följa de etiska regler som finns i förbunden
  • Klara det skriftliga prov som branschrådet ställer som krav

Genom certifieringen försäkras patienten om massörens yrkesskicklighet.


Länkar och utbildning


Svenska Kroppsterapeuters Yrkesförbund
Branschrådet Svensk Massage
Komplettärmedicinska Högskolan
Hälsoteket

  • Fysiomedicinska kliniken
    Kronborgsvägen 8
    217 42 malmö
  • 040-30 23 22
    040-30 23 23
    Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
design & produktion: SL Development - responsiva webbplatser som fungerar på allt från datorer till smarta mobiltelefoner